Navidades ¡en forma!


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Estamos a la vuelta de la esquina de las Navidades, y eso significa comidas de empresa, familiares, dulces…y en general un número interminable de exceso en esos días. La consecuencia de ello: de dos a tres kilos más antes de que pusiéramos el árbol de Navidad  en el salón de nuestra casa.

Así que este año nos lo  vamos a tomar en serio, y vamos a intentar contrarrestar y evitar desde el principio todos los excesos que inevitablemente hacemos durante estos días.

No hay mejor forma de quemar calorías que con el deporte. Aprovecha las largas y duras tardes de compras navideñas para ir andando a las tiendas y centros comerciales, intentando evitar en la medida de lo posible el coche o transporte público. Sube y baja escaleras en vez de coger el ascensor, o aprovecha tu tarde libre para correr en compañía de tu reproductor de música.

Bebe agua. Es el mejor remedio para depurar el organismo, ayudando  a eliminar toxinas y evitar la retención de líquidos.  Entre 1,5 y 2 litros es la cantidad recomendada.

Intenta llevar un  plan nutricional  los días que no tengas comidas, a poder ser bajo supervisión de un médico o nutricionista.

Estos tres consejos son fundamentales. Pero siempre lo podemos combinar con algún tipo de ayuda que a la vez puede ser un “capricho”.

Por ejemplo, SOLANA & ROJANO, es el beauty space más in del momento. Allí podrás hacer frente a esos kilos de más, a la hinchazón y a la acumulación de grasa de estos días con sus exclusivos tratamientos corporales: Soin Sihouette Sculpant y Soin Modelant Corps.

 

Estos tratamientos combinados con sesiones de cavitación y radiofrecuencia pueden servir de gran ayuda para quitarnos esos kilos de más. (P.V.P tratamientos: 90 €. P.V.P bono 5 sesiones cavitación + 5 sesiones radiofrecuencia: 500€ ).

Más información:

SOLANA & ROJANO

C/ Serrano, 56  28001 Madrid
911 19 76 70


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